备份与恢复：换新设备怎么迁移记录

数据只存本地，意味着备份是你自己的责任——应用方没有服务器副本可帮你找回。这页是一套完整的备份迁移流程。

为什么必须备份

聊天记录、自定义搭档、API 配置全在本地目录。以下任一情况都会让数据清零：

• 卸载应用时没备份
• 设备重置、更换、丢失
• 应用数据被系统清理

服务器上没有备份可恢复，这是本地优先设计的代价。

备份流程（导出）

桌面端与移动端路径一致：

1. 设置 → 数据管理
2. 选「导出数据」
3. 选择保存位置（Android 会存到 Documents 下的导出目录；iOS 可选 iCloud 或文件应用）
4. 导出为 JSON 文件，转移到安全位置（网盘、移动硬盘）

建议节奏：重要对话随时导，全量备份按月一次。

恢复流程（导入）

新设备（或重装后）：

1. 安装应用
2. 设置 → 数据管理 → 「导入数据」
3. 选择之前的 JSON 备份
4. 等待导入完成，历史记录回来

多设备迁移（手动同步）

客户端目前没有自动云同步，各设备数据独立。想把 A 设备的数据带到 B 设备：

1. A 设备导出 JSON
2. 通过网盘 / 数据线 / 邮件把文件传到 B 设备
3. B 设备执行导入

注意：导入是合并或覆盖取决于版本实现，先在 B 设备上也导出一份当前数据再导入，任何情况下都有退路。云同步功能官方在计划中，以最新版公告为准。

预防清单

• [ ] 重装或换机前，先导出 JSON
• [ ] 备份文件放两处（本地一份、网盘一份）
• [ ] 重要对话单独导出 Markdown 存档（见导出格式）
• [ ] Android 用户注意：卸载即清数据，导出别省
• [ ] 每季度演练一次"导出 → 导入"闭环，确认备份真的可用

备份文件本身含全部聊天内容与配置，存放位置的访问权限也要管好（见隐私边界）。